L’importanza di avere obiettivi

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Sarebbe meglio allenarsi da soli o in compagnia di runners che sono allo stesso stadio di allenamento perchè  ciò che fa andare avanti è il beneficio mentale e fisico che si ricava dall’allenamento, la soddisfazione di essersi inoltrati piu’ in là del solito, non troppo piu’ in là, però: ogni sfida dev’essere possibile.

Non si può pensare di correre 10 Km in un’ora come l’amico che corre da 2 anni, specialmente se ancora si fa fatica a completarne 7, così come non si può pensare di raggiungere questo obiettivo in 2 settimane.

Mai dimenticare che corriamo per stare bene e sentirci bene ma se le sfide non sono quelle giuste ci sentiremo presto sfiduciati o annoiati, a seconda dell’errore che stiamo commettendo; il corpo e la mente nel running sono una sola cosa. Probabilmente non lo sono soltanto nel running.

Si corre con le gambe, con le braccia e con tutto il corpo ma innanzitutto con la testa collegata a tutto il resto.

Maria Antonietta BS

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5 thoughts on “L’importanza di avere obiettivi

  1. L’ha ribloggato su Pigra…aspirante runnere ha commentato:
    Trovo che queste riflessioni siano molto corrette. È fondamentale porsi obiettivi ma ugualmente importante darsi obiettivi giusti per noi. Se ci poniamo obiettivi non alla portata per noi porta solo a deprimersi e ad aver la voglia di bloccare. Quindi diamoci un obiettivo graduale per ogni step che vogliamo raggiungere.

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