Le mie dritte alle runners con capelli lunghi

 

Le donne che praticano running prima o poi finiscono per tagliare i capelli, un po’ per ridurre i tempi di asciugatura, un po’ perchè i frequenti doccia-shampo finiscono per inaridirli. Alle passionarie del capello lungo, come me, invece, suggerisco alcuni piccoli trucchi.

Come sapete, dopo una corsa è impossibile non ficcarsi sotto la doccia interamente, evitando lo shampo, anche perchè il sudore rovina i capelli molto più dei lavaggi frequenti. Se fate running tutti i giorni, meglio procurarsi degli shampi con formule oil-non oil. In tutti gli altri casi, basta applicare del balsamo ogni volta, ma lasciate perdere le formule 2 in 1, non funzionano coi capelli lunghi!  Infine, fate una maschera una volta a settimana.

In alternativa, se vi scoccia perdere tempo con la maschera, vi suggerisco un trucco geniale che, non solo non fa perdere tempo e protegge i capelli dal sudore durante la corsa ma li rende morbidi dopo lo shampo: l’applicazione di un olio protettivo, meglio se di karitè o di argan,  o di una maschera ristrutturante, immediatamente PRIMA DI ANDARE A CORRERE. Va bene anche un solare, di quelli che si usano sulla spiaggia. Applicatelo sulla lunghezza, non sulla cute,  e dopo l’allenamento fate uno shampo normalissimo.

Saranno morbidi e lucidissimi e, col tempo, eviterete la formazione di doppie punte.

Infine, durante l’allenamento, non legateli troppo strettamente e preferite elastici morbidi di spugna oppure lasciateli liberi utilizzando le fascette per tenerli lontani dal viso.

Maria Antonietta BS

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9 thoughts on “Le mie dritte alle runners con capelli lunghi

  1. In effetti, da quando corro ho accorciato il mio taglio abbastanza. soprattutto per velocizzare i tempi di asciugatura. Ogni tanto leggo inorridita di donne che si lavano i capelli solo due volte a settimana pur correndo quasi tutti i giorni. Non so davvero come facciano, fprse dipende dal tipo di capello ma io non potrei mai.

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