La felicità è una cosa semplice

Fare tesoro del passato senza per questo farmene inghiottire, non pensare troppo al futuro, non avere nulla in sospeso, non rimandare niente, vivere il presente, vivere le persone che amo, giorno dopo giorno, fare il mio lavoro con l’etica che richiede, avere cura di me, di chi amo, in tutti i sensi, esserci sempre, completamente.… Continua a leggere La felicità è una cosa semplice

Ma tutti questi life-coach sparsi in ogni dove…

Non vi siete stancati di tutti questi life coach che letteralmente infestano i social e che hanno la pretesa di insegnarvi a vivere la vostra vita senza sapere nulla di come siete, cosa avete passato e cosa provate? A dire il vero non è che non ce ne sia bisogno, però forse invece di occuparsi… Continua a leggere Ma tutti questi life-coach sparsi in ogni dove…

Il vero riposo domenicale

Mi scrive un’amica su whatsapp: “Siamo stati veramente bene, oggi, altro che passare la domenica davanti alla tv. Siamo stati immersi negli affetti e nelle passioni, questo è il vero riposo della mente.” Sono veramente convinta di questo, ecco perchè cerco di trascorrere più tempo possibile nella natura, e poi le domeniche con amici o… Continua a leggere Il vero riposo domenicale

Weekend all’insegna della natura

Benchè abbia imparato a scaricare lo stress anche durante la settimana, trovo che il fine settimana sia proprio l’ideale per organizzare il tempo della meditazione e del relax. Niente mi ricarica più della natura e del silenzio ma le chiacchiere degli amici e di alcuni parenti in particolare non fanno parte del frastuono, anzi, la… Continua a leggere Weekend all’insegna della natura

Si torna solo se si è stati felici

Si possono perdere nella memoria i luoghi, il tempo totalizzato, la frequenza degli allenamenti ma mai le sensazioni. Difficile dimenticare come ci si sente, cosa si prova correndo ed è per quello che si torna sempre. Maria Antonietta BS “La felicità è desiderio di ripetizione” [Milan Kundera]