La mia pozione post running

Chiamiamola così, pozione. La sera precedente faccio bollire un litro d’acqua in un tegame, ci tuffo parecchio zenzero e un limone tagliato ma con tutta la buccia, tanto sono bio del mio giardino. Lascio in infusione tutta la notte e poi la mattina filtro con un colino. Ora la pozione è pronta per essere usata,… Continua a leggere La mia pozione post running

Si torna solo se si è stati felici

Si possono perdere nella memoria i luoghi, il tempo totalizzato, la frequenza degli allenamenti ma mai le sensazioni. Difficile dimenticare come ci si sente, cosa si prova correndo ed è per quello che si torna sempre. Maria Antonietta BS “La felicità è desiderio di ripetizione” [Milan Kundera]  

Il running sui gruppi di F.B.

Sul mio blog ci sono molti post dedicati al running e alla forma fisica e svariate volte ho sottolineato in che misura lo sport migliora la vita e la forma fisica in generale. Stavolta, però, voglio precisare un punto, soprattutto dopo aver visto certe scene che mi hanno lasciata un po’ perplessa. E’ e rimane… Continua a leggere Il running sui gruppi di F.B.

Il running è per sempre

Ormai sapete cosa rappresenta il running per me come per altri che lo hanno integrato nello stile di vita. Ognuno può dire la sua sul running. C’è chi privilegia il ritmo a scapito della durata, chi invece ama i lunghetti e se ne frega del tempo a km, ma ciò che conta veramente nel running… Continua a leggere Il running è per sempre

Correre col caldo (1)

Ancora non siamo giunti a temperature fastidiosamente calde, ma di certo non si può correre a ora di pranzo senza sentirsi spossati. Punto secondo,  si ricomincia col rischio abrasioni! Ne ho già una da reggiseno e, come se non bastasse, qualche settimana fa mi sono leggermente scottata su viso e decolletè, quindi ho iniziato ad… Continua a leggere Correre col caldo (1)