La costanza nel running

La costanza di un runner è direttamente proporzionale alla sua capacità di restare solo con se stesso, nel suo mondo interiore, trovando la cosa molto gratificante. Maria Antonietta BS   Annunci

Running, alimentazione, stile di vita

Come dovrebbe mangiare un runner? Non molto diversamente da una persona normalissima. Alcuni runners scrivono sui gruppi: “Corro per mangiare” “Corro per bere birra” “Corro perché mi piace la cioccolata” Potrei fare copia incolla di sciocchezze di questo tipo all’infinito. La verità è che un runner non può permettersi un’alimentazione sbagliata perché poi questa andrebbe… Continua a leggere Running, alimentazione, stile di vita

Fare running quando fa caldo

Non ho nulla di cui lamentarmi, anzi, mi sento grata per questo meteo meraviglioso, così favorevole alle mie uscite running. A parte l’escoriazione procuratami col reggiseno sportivo ed una vescica al tallone presa in tempissimo, sto godendo delle mie uscite come non mai, dedicando allo sport parecchio del mio tempo libero, con grande soddisfazione. A… Continua a leggere Fare running quando fa caldo

Dimmi perchè corri e ti dirò chi sei

Penso che l’idea della libertà venga fraintesa alla grande dalla maggior parte delle persone. C’è sempre l’equivoco che se si è liberi si può fare di tutto illimitatamente, senza regole. Se questo malinteso riguarda tutti in generale, ancora di più tange le illusioni dei runners che, avendo trovato nel running quella valvola di sfogo che… Continua a leggere Dimmi perchè corri e ti dirò chi sei