Decodificare la vita attraverso i sentimenti

Sono arrivata alla conclusione che si può essere felici solo se si ama veramente qualcuno, in una relazione stabile nel tempo. Pensavo questa cosa l’altro giorno quando, dopo aver ricevuto una bella notizia, il mio unico pensiero era condividerla immediatamente. E così mi capita sempre: non è tanto la felicità che deriva dagli accadimenti quanto… Leggi tutto Decodificare la vita attraverso i sentimenti

Il tempo della vera vita

Quando vivi davvero, il tempo non esiste ed improvvisamente capisci cosa merita la tua attenzione e quanta vita stai sprecando. Ecco, ho sempre pensato che il mare sia amico della vera vita, del tempo importante: quando corro sulla battigia, quando mi attardo al tramonto, quando raggiungo la mia Cala Lunare, quando vado in barca. Tutto… Leggi tutto Il tempo della vera vita

Quando ami correre

Allenarmi è una parte importante della mia vita, ci penso più volte al giorno. Ogni grande passione non si consuma solo nel momento dell’azione, l’incontro, la seduta, ma si pensa, si organizza, si sogna, si pregusta. Ci penso quando, mentre vado al lavoro, incrocio dei runners e, per impulso,scenderei dall’auto; ci penso mentre torno a… Leggi tutto Quando ami correre

Il runner ossessivo perde massa magra

Chi mi legge regolarmente sa che corro perchè mi fa sentire bene, fisicamente e psicologicamente. Questo non può prescindere da una giusta tonificazione muscolare, da una discreta presenza di massa magra, frutto dell’equilibrio tra alimentazione e allenamento eseguito con criterio. Un allenamento del genere deve prevedere il recupero ed alcune sessioni in sala pesi, cosa… Leggi tutto Il runner ossessivo perde massa magra

Da dove parte il cambiamento

Ci sono persone che sanno cambiare e altre che si affidano solo a quanto già sperimentato in passato. Bisogna capire che il cambiamento è vita e che fare le stesse cose significa semplicemente sopravvivere. Avete presente i grandi cambiamenti, quelli che stravolgono e cambiano completamente la direzione di un percorso? Beh, iniziano sempre con un… Leggi tutto Da dove parte il cambiamento