L’Amore non è fatto di parole ma di fatti concreti

Solo chi sa rinunciare al proprio Ego sa amare profondamente. Non so se in certi casi il problema sia da attribuire all’ignoranza o a puro egoismo ma, se uno non sa rinunciare a qualcosa per amore, se non si sa porre al 2° posto rispetto ad un figlio, esiste un problema e questo problema, un… Continua a leggere L’Amore non è fatto di parole ma di fatti concreti

Divagazioni dalla palestra

Ed anche oggi, in sala pesi, ero l’unica donna! Da dove nasce questa paura di diventare grosse, non si sa! Ho l’impressione che la maggior parte della gente, soprattutto donne, si “beva” tutte le chiacchiere che vengono scritte sui social, tipo che si mette massa con le proteine, che i pesi rendono le gambe grosse,… Continua a leggere Divagazioni dalla palestra

Correre col caldo (1)

Ancora non siamo giunti a temperature fastidiosamente calde, ma di certo non si può correre a ora di pranzo senza sentirsi spossati. Punto secondo,  si ricomincia col rischio abrasioni! Ne ho già una da reggiseno e, come se non bastasse, qualche settimana fa mi sono leggermente scottata su viso e decolletè, quindi ho iniziato ad… Continua a leggere Correre col caldo (1)

Corsa vs camminata: sfatiamo qualche mito?

Si consuma più grasso con la corsa o con la camminata a passo svelto? Quante volte avete sentito o letto che la camminata fa dimagrire più della corsa? Vi rispondo senza giri di parole, anzi, con una formula che azzera qualsiasi dubbio, e questo perchè, come sempre, le chiacchiere stanno a zero, per me. Formula… Continua a leggere Corsa vs camminata: sfatiamo qualche mito?

Dimagrire in salute e per sempre

Siete capaci di riconoscere le fregature propinate da quei venditori di fumo che promettono di farvi dimagrire nei 2 mesi prima di andare al mare? Io dico di no e sapete perchè? Perchè vi piacciono le cose facili ed anche i veri professionisti, se privi di etica, hanno tutto l’interesse affinchè voi non risolviate i… Continua a leggere Dimagrire in salute e per sempre