Running, alimentazione, stile di vita

Come dovrebbe mangiare un runner? Non molto diversamente da una persona normalissima. Alcuni runners scrivono sui gruppi: “Corro per mangiare” “Corro per bere birra” “Corro perché mi piace la cioccolata” Potrei fare copia incolla di sciocchezze di questo tipo all’infinito. La verità è che un runner non può permettersi un’alimentazione sbagliata perché poi questa andrebbe… Continua a leggere Running, alimentazione, stile di vita

Sia il cibo la tua medicina

Ci sono ormai numerosi studi a conferma del fatto che i carboidrati e non i grassi sono causa d’infiammazione; quest’ultima, a sua volta, è alla base di quasi tutte le malattie.  E qui c’è ancora gente che misura l’olio EVO col cucchiaino e poi mangia il cornetto al bar che, stringi stringi, non è altro… Continua a leggere Sia il cibo la tua medicina

Troppa carne sul fuoco

No, non sto facendo una grigliata, è che ogni tanto capita di avere talmente tanto da dire da non riuscire a scrivere nemmeno una riga di ciò che si vorrebbe. Troppi input ravvicinati, troppi stimoli a cui rispondere, troppe novità da analizzare. Fa lo stesso se vi posto gli ultimi scatti della settimana? Maria Antonietta… Continua a leggere Troppa carne sul fuoco

Dimmi perchè corri e ti dirò chi sei

Penso che l’idea della libertà venga fraintesa alla grande dalla maggior parte delle persone. C’è sempre l’equivoco che se si è liberi si può fare di tutto illimitatamente, senza regole. Se questo malinteso riguarda tutti in generale, ancora di più tange le illusioni dei runners che, avendo trovato nel running quella valvola di sfogo che… Continua a leggere Dimmi perchè corri e ti dirò chi sei

Rifatta

Il fatto che ormai la gente non sappia più a cosa dare la priorità nella vita è ormai una realtà. Noi ridiamo, scherziamo e ci scriviamo su ma qui c’è gente che antepone la bellezza alla salute, tanto per dirne una, e che senza reticenze o timori si va a mettere sotto i ferri per… Continua a leggere Rifatta