La Primavera non è poi così lontana

Una giornata come questa è un regalo per un runner. Meglio di una ciliegina sulla torta. Ho corso con una semplice maglia termica a manica lunga, un legging ed uno scaldacollo, senza giacca anti-vento sul lungomare, il che è tutto dire! Devo dire che tutto intorno era un exploit di sport per niente invernali: vela,… Continua a leggere La Primavera non è poi così lontana

Fare running il 24 dicembre

A casa mia sono abituati e pure i vicini di casa non si meravigliano più di niente, avendomi vista uscire e tornare con la mia tenuta da running indifferentemente a Natale come a Capodanno, Epifania, Pasqua, compleanni, anniversari… E poi ci sono i rosiconi che Ma pure oggi devi andare a correre? No, infatti io… Continua a leggere Fare running il 24 dicembre

Fa freddino, eh?

Non so da voi ma qui la temperatura si è abbassata sul serio. Stamattina, nonostante il freddo ed il vento, sono andata a correre. Ormai da giorni, ho preso atto che non basta più la solita maglia termica ed i leggins al ginocchio, anche se oggi ho incrociato parecchi runners che correvano addirittura con pantaloncini… Continua a leggere Fa freddino, eh?

La mia pozione post running

Chiamiamola così, pozione. La sera precedente faccio bollire un litro d’acqua in un tegame, ci tuffo parecchio zenzero e un limone tagliato ma con tutta la buccia, tanto sono bio del mio giardino. Lascio in infusione tutta la notte e poi la mattina filtro con un colino. Ora la pozione è pronta per essere usata,… Continua a leggere La mia pozione post running

Il running sui gruppi di F.B.

Sul mio blog ci sono molti post dedicati al running e alla forma fisica e svariate volte ho sottolineato in che misura lo sport migliora la vita e la forma fisica in generale. Stavolta, però, voglio precisare un punto, soprattutto dopo aver visto certe scene che mi hanno lasciata un po’ perplessa. E’ e rimane… Continua a leggere Il running sui gruppi di F.B.